2009. szeptember 21., hétfő

Hétköznapi mérgeink: Akrilamidok

Gondoltam, írok egy kis bejegyzést erről az anyagról is, ha már eszembe jutott.

Az akrilamidok rákkeltő anyagok, amelyeket mi is előállítunk otthon, ha szoktunk főzni.

(Szinte) Mindenki tudja, a kormos pirítósról vagy a dohányzásról, hogy rákkeltő hatásúak.

Nos, a pirítósban a rákkeltő hatásért ezek az akrilamidok a felelősek, amelyek a nagy keményítőtartalmú és magas hőmérsékleten hőkezelt élelmi anyagok felületén keletkeznek.

Bár a műanyaggyártásnál (poliakrilamid) foglalkozási ártalomként már leírták a károsságát, az ilyen táplálkozás során bevitt kisebb dózisok hatása az emberi szervezetre nem ismert, illetve még csak 2002-ben hívott össze a WHO konferenciát, melyen az akrilamid további toxikológiai vizsgálatát, mérésre alkalmas analitikai módszerek kidolgozását és a humán expozíció meghatározására irányuló vizsgálatok elvégzését.

Mielőtt még bárki komolyan megijedne - és száműzné étrendjéből a sült burgonyát/süteményeket/kenyeret/pékárut/karamellt stb., hozzáfűzném, hogy a dohányzás és az alkoholizálás következtében minden bizonnyal jóval magasabb a megbetegedések aránya, mint az E-számok, mérgező műanyaglágyítók és természetes toxinok következtében és mégis vannak még dohányosok és alkoholisták is.

Az akrilamid pedig csak 120°C feletti hőkezelésnél keletkezik. Erre már a McDonalds' is ügyel, azért süti csak szalmasárgára a sültburgonyáját és egy nagyon szigorú minőségi követelményrendszert is dolgozott ki a felhasznált burgonyára. Tudtommal Spanyolországban termesztett krumplit vásárolnak, amelynek a nagysága és beltartalmi értékei megfelelőek.

A lényeg, hogy ha még erre is akarunk ügyelni, nem eszünk égett süteményszélt, lekozmált rakottburgonyakarikákat (mert az a legfinomabb része), se pirosra sütött hasábburgonyát, meg sötét pirítóst.

De valójában ezt a bejegyzést annak szántam, hogy gondolkodjatok el azon az érdekességen, hogy bár nem tudtunk róla, de attól az akrilamid ott volt mindig is az élelmiszereinkben. Még akkor is, amikor mindenki bioélelmiszert evett az őskortól az ipari fejlődés és a tömegtermelés fellendüléséig. És még sincs a tudománynak válasza arra, hogy okozott-e megbetegedéseket, ha igen milyen gyakorisággal és milyen súlyosságú esetekről van szó. Vagy esetleg az emberiség ezeket a szinteket az évszázadok alatt megszokta és gyakorlatilag immunis rá? Mint ahogy az alkoholhoz is adaptálódott a szervezetünk és a májunk lebontja.

2009. szeptember 15., kedd

Túl hosszú volt megjegyzésnek bejegyzés lett

Nem szép dolog hosszan kommentelni másnál, de néha elragad a hév. Most először azonban a blogger hisztizett, hogy 4000-x (valamennyi) karakterrel túlléptem a komment szó jellegének megfelelő karakterszámot. :o)

Maimoninál olvastam ezt a bejegyzést és nagyon fontosnak tartom, hogy sokan értesüljenek a műanyagok ártalmas hatásairól is. És fontosnak éreztem kiegészíteni néhány megjegyzéssel is - persze. :o)

Ide emelem ezért a Biszfenol-A (BPA - Bisphenol A) nevű vegyülettel kapcsolatban tett megnyugtatónak szánt (nem biztos, hogy sikerült) megjegyzés-féleségemet (utólagos kiegészítésekkel és belejavításokkal - de ez úgyse derült volna ki) - amit sokallt a blogger: :o)

"Nem hiszem, hogy okosabb lennék, de volt szerencsém egy Élelmiszertoxikológia tanár óráit látogatni. Ő a szakmájában eléggé elismert tekintély és nem is öreg, hogy elavultnak kéne tartani a felfogását vagy a tudását és beutalni az Akadémiára. ;o)

Szóval ő érdekes dolgokat mesélt arról, hogy hogyan vizsgálnak be egy-egy élelmiszerrel érintkező csomagolóanyagot, milyen különféle vásárlásokat bonyolítanak le, melynek során egy elképzelt átlag család ún. műanyag expozicíóját (vagyis a kitettség állapotát) vizsgálják. Nem csak a napit, hanem vannak hetes, sőt éves, több éves vizsgálatok. Úgy zajlik, hogy naponta bevásárolnak a képzelt családnak egy-egy adott ország vagy régió szokványos ételei szerint, majd amit kell elkészítenek ebédnek és az ételeket/italokat homogenizálják (fogyasztási gyakoriság alapján, tehát nem lesz több a felvágott, mint a kenyér és több leves, mint tortilla) és bemérik a benne található toxikus anyagokat. A mintavételnek nagyon szigorú szabályai vannak, most nem részletezném, de nálunk is buktató tétel az államvizsgán. :o)

Ő mondta azt, hogy a tudomány mai állása szerint (tehát születhet még cáfolat is) a hazánkban és az Unióban csomagolásra felhasznált műanyagok nem károsak az egészségre.

Természetesen, aki átcsomagolja, nem követ el semmi hibát, bár a felvágott eltarthatósága csökken. Átcsomagoláskor még a legtisztább lakás levegőjéből is penészspóra kerül rá, illetve ezekben a csomagolásokban többnyire a belezárt levegő összetétele is eltér a légköritől, hogy az oxigént lélegző baktériumok szaporodását gátolják. Ezt hívják nitrogénnel tartósításnak és mielőtt valaki sikoltozni kezdene, minden légvételünk 80%-a nitrogén. :o)

Aki nem egészben veszi a sajtokat, az a penészesedést jól ismeri, hiszen a boltban is újracsomagolták már a sajtdarabot és ott fertőződött be.

Azonkívül az ételek nem tekinthetőek laboratóriumi értelemben véve sterilnek. Csak kereskedelmileg sterilek még a konzervek is, mert egy bizonyos fokú hőkezelésen túl az ételben olyan változások mennének végre, hogy nem volna rá kereslet. :o) Ki a fene akarna kozmás sóletet vagy még rosszabb: odaégetett csemegekukoricát venni?

Első hallásra ijesztő élelmiszeripari fogalom a kereskedelmi sterilitás, ami azt jelenti, hogy a kór- és romlást okozó baktériumok számát jóval a veszélyes érték alá csökkentik. De azért marad benne. Mégsem kell megijedni, mert a krumplin, zöldségeken és a tojáson nagyságrendekkel több van (százszorosa, ezerszerese, tízezerszerese). :o) Viszont a felbontott konzervet nem kéne utána napokig a hűtőben tárolni, mert versengő mikrobaflóra nélkül a spórások szaporodnak el és nem jó karma az ilyen "pihentetett" konzervet megenni.

Éppen ezért szerintem a műanyag jelentette kockázat elenyésző például az ételben jelenlevő spórás baktériumok elszaporodásához képest.

Mindazonáltal mégsem merném azt mondani, hogy ne csomagolja át senki az ételét, de személy szerint a gyereknek sose adnék se műanyagflakonban, de pláne nem törékeny üvegben teát az iskolába (dobozos kakaót vagy kisdobozos rostos üdítőt kap), igaz kólát se veszek neki, mert azt sokkal ártalmasabbnak tartom, mint az iskolai csapvizet vagy a dobozos kakaót, amit kap mindennap. Soha nem felejtem el, amikor az uszodai teásüvegem eltört és eláztatta a tanszereimet. Különösen mivel akkoriban még nem kaptak a gyerekek csak úgy új tankönyvet, ha a régit szét lehetett vágni késsel miután megszáradt és még olvasható maradt.

Azzal a kitétellel is maximálisan egyetértek, hogy a mikróban ne használjuk bizonytalan eredetű műanyagtálat, sőt még jobb, ha sok jénai edényt veszünk helyettük, se fóliát (bár a mikrózható fajta lehet, hogy jó - nekem még sincs), de például azt a műanyagharangot, amit a melegített étel fölé lehet borítani jó ötletnek tartom, mert könnyebb kitakarítani, mint a mikrót (pláne, ha szétfröcsög a kacsazsír vagy a spenót) és az étellel nem is érintkezik - kivéve azzal, ami úgyis pocsékba ment a szétfröccsenés miatt. :o)

A babáknak szerintem egyáltalán nem kell cumisüveg, a második fiamat anélkül neveltem fel, hogy valaha elfogadta volna, bár az első nagy "cimcumkókás" volt, még úgy is, hogy estére csak vizet kapott bele. De nagyszerű, hogy lehet olyan üveget is kapni, amiben nincs BPA - bár a rendes üvegben sincs. :o) Olyan szopókás förmedvényünk meg sosem volt, el sem tudom képzelni, hogy mi történik vele, amikor rostos üdítő szárad bele a csőrébe.

De a felvilágosításként tálalt félinformáció terjedése nagyon hasonlít a több hullámban végigfutó E-számos hisztériára és pánikkeltésre. Olyan, mint a legenda, van némi valós alapja, de nem úgy, nem akkor és nem azokkal esett meg, ahogy mesélik. (pl. Gumicukor tényleg kilőve: tartrazinnal színezik, nem jó - de mondjuk nem kapunk tőle szivacsos agyvelősorvadást, mert nem valószínű, hogy BSE-s marhából van)

Másrészről szót sem ejtettek arról, ami ugyanolyan veszélyes: a ftalátról - egy pvc-műanyaglágyítóról.

Pedig ezzel kapcsolatosan annyira rám ijesztett a tanár úr, hogy a konyhám pvc-padlóját kőre cseréltem, a sérült felületű műanyagedényeket rozsdamentes fémtálra cseréltem (de az ikejásakat azért megtartottam, mert annak nem sérült a felülete, pedig a habverővel adok nekik rendesen - és bízom a márkában), mert a ftalát kioldódik és belélegezzük. És nem tudtam, hogy a mi pvc-padlónkban használtak-e ftalátot, de azt tudtam, hogy a műanyagtálak és a konyhapultom viszont melamin (tehát menniük kell). A melaminról viszont megtudtam, hogy az általam még mindig bojkottált Nestlétől, hogy a termékeik gyártásához használt edényekből technológiai szennyezésként belekerül az ételbe. Ha ez igaz, akkor a nyuszi forduljon fel a kakaójával és a műanyagtálgyártók is...

De felhasználják a ftalátokat a pvc-padlón kívül (néha tévesen: linóleum - a kettő nem ugyanaz!), a zsírkréta, a gyurma készítése során, sőt a gyerekjátékok egy részénél is meg a gyógyszeriparban, orvosi eszközök gyártásakor, parfümökben és - mily meglepő - növényirtó szerekben is (vagyis a felszíni vizekbe is belemosódik). A növényirtóban nem tudom miért kell, de a műanyagokhoz az alakíthatóságuk miatt kell hozzáadni. A ftalátokkal ugyanis növelni lehet a tartósságukat és - ami a gyártónak fontosabb - könnyebben alakíthatóak, rugalmasabbak lesznek, ami a formázáskor nagyon fontos.

A ftalátokat is kapcsolatba hozzák az allergiával, asztmával, szintén antiandrogén, elhízást, hormonzavart okoz, sőt rákkeltő is.

A tanár úr nem hitegetett azzal, hogy valaha Mo-n ismernék fel egy műanyag gyártása vagy felhasználása során alkalmazott vagy keletkező vegyi anyagok veszélyességét, mert az élelmiszerbiztonság helyett fontosabb célokra költünk (nem akarok politizálni), de azt viszont elárulta, hogy naprakészek az Uniós irányelvek és más ajánlások tekintetében, sőt a külföldi eredményeket is nyomon követik.

Most nem hiszem, hogy sokat segítettem, csak szerettem volna egy kicsit erősíteni a bizalmat az élelmiszerbiztonságban.

Meg aztán a párizsi se fordul elő a természetben, abban mégis jobban bíznak némelyek. Én például egyáltalán nem veszek felvágottat csak olyat, amin látszik, hogy miből készült: csemege karaj, tarja, német eredetű sonkaszeletek (feketeerdei és társai), bacon, aszpikos pulyka. Igaz a csomagolással az első fogyasztásig reszkírozok. :o)

Ijesztgessek én is? A vörösárukat (virsli, párizsi, krinolin) nitrittel tartósítják, ami nem fiúsítja/lányosítja/felhizlalja a csecsemőket (ilyen hatásai egyáltalán nem ismertek), hanem rögtön meg is öli őket. Methaemoglobinaemia - a nitrit irreverzibilisen (vissza nem fordíthatóan) kapcsolódik a vörösvértestek oxigénszállító haemoglobinjához. Ha a helyi víz nitritet vagy nitrátot tartalmaz (főleg Nógrád megye és környéke) szoktak ingyen zacskós vizet adni a kismamáknak.

Az alföldön pedig szinte mindenütt arzénes a víz, ahol artézi kútból jön. Ezt a helyi vízszolgáltató ellenőrzi, hogy a víz arzéntartalma a fogyaszthatósági érték alatt maradjon.

A szójának (és a hüvelyeseknek) is van fitoösztrogén tartalma, ami korlátlanul fogyasztva szintén a fiúk ellányosodását, a lányok korai nőiesedését okozhatja.

A közel-keletről származó pisztácia szállítmányokat gyakran kell visszafordítani magas aflatoxintartalmuk miatt Az aflatoxin egyfajta, penészgomba (általában az Aspergillus család tagjai közül néhány) által termelt halálhoz vagy súlyos májkárosodáshoz vezető méreg.

Az szegedi malomban nemrég derült fény arra, hogy a magyar gabona fuzáriumszennyezettsége szintén határérték feletti, ami a hibás termesztés, betakarítás és tárolás következménye. Fiúknál nőiesedést, lányoknál korai nemi érést eredményezhet. Gratulálunk magyar mezőgazdaság, mostantól - a parlagfűültetvények mellett - ezt is nektek köszönhetjük!

Szerintem elég objektív ez a tájékoztató a MÉbiH (Magyar Élelmiszer-biztonsági Hivatal) oldalán.

Akit bővebben érdekel keressen rá a JECFA (nemzetközi toxikológiai intézmény, tk. mindenki hozzájuk igazodik), vagy az ADI-érték (acceptable daily intake - elfogadható napi bevitel) meghatározására. Az ADI egyébként tényleg nagyon szigorúan van meghatározva, a lényege, hogy úgy határozzák meg, hogy egy-egy adott kérdéses vegyület az egész életünk során elfogyasztásra kerülő mennyiségét meghatározzák és azt osztják le egy napra. Így ha egy bizonyos ideig az ajánlottnál nagyobb mennyiséget fogyasztunk belőle, akkor sincs baj, mert később bőven lesz ideje kiürülni.

Senkinek nem szerettem volna a lelkébe gázolni, mindenki tegyen a belátása szerint. Csak a másik oldalt is képviseletét láttam el egy kicsit. :o)"

Átolvastam egyébként a tavalyi diákat is, hogy említette-e a tanár, mert az azonos ADI-érték és a hasonló tünetek miatt gyanús lett, hogy nem ugyanaz-e a ftalát és a BPA, de az angol wikipedian eltérő térszerkezetű valamiről van szó, persze ettől még lehet a toxikus hatásuk ugyanolyan. Majd megkérdezem azért.

Nem mindenki tudja, ezért néhány műanyag rövidítését ideírom:
  • polietilén (PE - nejlonzacsi, ami nem is nejlon, hanem hívjuk szabatosan bevásárló zacskónak),
  • polipropilén (PP - átlátszó szatyrok, pelusok, tic-tac fedele, műanyag ruhák - olvad, nem ég, de képes égési sérülést okozni),
  • polisztirol (PS - a fehér habos műanyag ételtálca, például a húsok alatt a hiperszuperekben is ilyen van, de létezik belőle pohár meg a mekis kávéspohár is ilyennel van bevonva, cd-tok is készülhet belőle),
  • polivinilklorid (PVC - padló, gyerekjáték, zsírkréta, gyurma),
  • poliamid (PA- ez a NEJLON (nylon)! Ilyen a fogkefesörte is - és ami csak a szánkba kerül, arra is vonatkoznak az élelmiszerekre vonatkozó előírások),
  • polikarbonát (PC - CD, DVD, palackok (amiknek erősebb a fala), szemüvegbevonatok és lencsék, poharak, biztonsági üveg, laboratóriumi eszközök),
  • triaminotriazin (melamin - műanyag edények, hőálló műanyag felületek, mint a konyhapult),
  • politetrafluoroetilén (PTFE - teflon),
  • polietilén tereftalát (PET - üdítős palackok, mikróedényzet, némely filmszalag, szintetikus vitorlavászon),
  • polimetil-metakrilát (PMMA - plexi, jégkorong, autólámpabúra)

A műanyagok egy-egy vegyületből (egységből, vö. monomerből) polimerizációval készülnek, vagyis az egységekből egy hosszú láncot hoznak létre különböző technológiákkal (melegítés, keverés, lágyítás, reagensek hozzáadása stb.). A műanyagok túlnyomó többsége éppen ezért a környezetben nem bomlik le. Egy egyszerű technológiával és némi többletköltséggel lehetőség lenne keményítőmolekulákat kapcsolni a műanyagpolimerláncba, és így a szaprofita (talajlakó, lebontó) mikroorganizmusok meg tudnák kezdeni a lánc bontását, így az ilyen műanyag lebomlana, de sajnos ez még csak akkor elérhető, ha van olyan hiperszuper vagy más megrendelő, aki megszponzorálja a termelés többletköltségét.

Maguk a műanyagpolimerek nem toxikusak, gyakorlatilag az élelmiszerek által (is) oldhatatlanok, de technológiától függően szennyező mono- és oligomerek (közepes láncdarabok) visszamaradhatnak. Ezeket az élelmiszerek csomagolására szánt termékeknél utókezeléssel igyekeznek csökkenteni.

A toxikus monomereket tartalmazó műanyag monomereket ellenőrzik az élelmiszerekben, tehát vagy határérték alatt találhatóak vagy (fajtától függően) egyáltalán nem lehetnek az élelmiszerben, tehát nem használható fel a kritikus csomagolóanyag élelmiszer csomagolására.

Az oligomerek viszont többnyire nem toxikusak, csak büdösek, az élelmiszer élvezeti értékét viszont rontják. Szerintem a mekiskávé/mekistea például lehet, hogy ilyen. Utoljára mondjuk 13 éve ittam ilyen pohárból forró italt, mert szerintem szörnyű mellékíze van.

A műanyaggyártás során felhasznált segéd-és adalékanyagok között több toxikus is található (pl. ftalátok), ezért a csomagolóanyagokat úgy kell kiválasztani az adott élelmiszerhez, hogy az élelmiszer ne legyen képes, vagy csak nagyon kismértékben ezeket kioldani. Olyan mennyiségben, ami emberre nézve egészségkárosító lehet nem oldódhat ki semmi ilyen technológiai segéd- vagy adalékanyag.

A cumik minőségével és biztonságával kapcsolatosan az Egészségügyi Szociális és Cs (? már elfelejtettem, hgoy ez család-milyen volt) Minisztérium már 2002-ben hozott rendeletet: 9/2002.(X.17.) ESZCSM.

És aki azt hiszi, hogy a latex vagy gumicumi biztonságosabb, az nagyot téved. Tessék inkább ha törik-ha szakad szoptatni, de ha nem megy üvegből készült cumisüvegből más anya tejét adni (ismerőstől bátran elkérhetjük az aznapi vagy a gyorsan lefagyasztott "maradékát" - manapság szinte mindenki fej is). Ha ebben nem bízunk, akkor a védőnői szolgálaton keresztül lehet anyatejhez jutni.

Amúgy az is lehet, hogy a húslevesben főtt friss zöldség vagy a kapart szalonna egészségesebb a tápszernél (és nem csak a nem megfelelő, műanyag cumisüveg miatt). Persze azért nem fogom diétás tanácsként azt adni, hogy egyenek a csecsemők kapart szalonnát, de jó házi "szalonkát" még én is ettem kiskoromban, igaz a 4. hónap után jöttem le végképp a ciciről. ;o) Lehet, hogy emiatt (is) sikerültem félre.

2009. szeptember 11., péntek

Hasznos információ

A Blogger jubileumi születésnapja alkalmából frissítették a szövegszerkesztő funkciót, amire át lehet állítani a régit.

Hogy ez miért jó és hogyan lehet átállítani, azt a Blogbajok, blogtippek oldalon elolvashatjátok. Nálam sokkal jobban megírta. :o)

Most gyönyörködöm az újban (van visszavonás funkció is - annak már örülök is). :o) De lehet formázást törölni, betűtípust váltani, háttérszínt adni meg. Persze ezeket html-ben is be lehet írni, de aki nem ért hozzá (vagy nem sokat), annak egyszerűbb dolga lesz. :o)

Ráadásul lehet a bejegyzéseket ütemezni is, ami elutazáskor tök jó lehet - akinek van elég ideje megírni 14 bejegyzést ELŐRE. ;o)

És most látom, hogy a hibás html-eket kiírja a szövegdoboz tetején (html-módban). Haláli! Így nem kell keresgetni.

Update: Sajnos az új szerkesztővel nem lehet videót beilleszteni, de szerencsére ugyanott, ahol beállítottátok újra, vissza lehet állni - akár egy-egy bejegyzés erejéig is - a régire, ahol beszúrod a videót.

2009. augusztus 11., kedd

Google Reader

Mohalány bejegyzése adta az ötletet, hogy ezt az on-line rss-olvasót ajánljam.

Maga az oldal a http://www.google.com/reader/ címen érhető el. Itt a saját google-azonosítónkkal regisztrálhatunk, majd el kezdhetjük felvenni a kedvenc blogjainkat (természetesen más rss oldalakra is fel lehet jelentkezni, pl. index). A blogger profilunkon rendszeresen olvasott blogként megjelölt blogokat automatikusan behúzza az oldal.

De miért jó ez?

Először is rengeteg időt megspórol a felhasználónak ez a módszer, hiszen nem kell egyesével betölteni az olvasott blogokat. Továbbá azonnal látjuk, hogy egy oldal frissült egy (vagy több) bejegyzéssel, így azokat az oldalakat, ahol nincs semmi, meg sem kell látogatunk. Természetesen ha akarjuk megnézhetjük, hogy elolvassuk valamelyik régebbi bejegyzést. A megspórolt időt pedig új blogok felfedezésére fordíthatjuk. :o)

Másodszor az oldalakról csak a bejegyzéseket és a fényképeket húzza át, így az olykor sokáig töltődő, mindenféle extrákkal rendelkező blogokat (mint az általam oly "kedvelt" zenelejátszós modulok) is könnyen és gyorsan olvashatjuk.

Harmadszor ha nem mindig ugyanarról a gépről olvasgatjuk a blogokat, akkor nem kell a munkahelyi könyvjelző után sóvárogni az otthoni gép előtt vagy fordítva, sőt ha neadjisten elromlik a gépünk, nem vesznek el a könyvjelzőink.

Néhány képernyőmentés (készült a bekapcsolt Picasa3-mal és a PrtSc billentyűvel, a nyilak pedig photoshoppal):

1. kép: Miután bejelentkeztünk, egy üdvözlőképernyőt kapunk. Sajnos magyarul nem érhető el a kezelőfelülete. Az angolon túl számos más idegen nyelvből választhatunk, de szerintem egy szótár is bőven elegendő a főbb kulcsszavak értelmezéséhez.


2. kép: Új blogot úgy vehetünk fel, hogy az "Add a subscription" gombra kattintunk, majd az alatta levő lenyíló kis ablakba beírjuk a blog címét (pl. http://zugblog.blogspot.com) :o) majd elmentjük az "Add" gombbal. Hogy ne tévesszünk a legjobb, ha átmásoljuk a böngészőnk könyvjelzői közül vagy a böngészősávjából. Itt látható, hogy a frissült blogok összefoglalóját ajánlja fel bejelentkezés után. A friss bejegyezéseket a blog megnevezésének vastagításával emeli ki, hogy lássuk.


De vehetünk fel úgy is rss-elérést, hogy az olvasott honlap (blog vagy hírportál) rss-gombjára kattintunk. Nálam ez a fejlécben van a bordóval kiemelt "home" mellett a "Post rss", más blogokon az általános jelölésként elfogadott narancssárga, pontból kiinduló rádióhullámokkal díszített kockával. A legtöbb helyen mellé van írva, hogy rss. :o)

3. kép: Ez a nyíllal jelölt beállítás - a "Subscriptions" sávban a lefelé mutató kis nyilacskára kattintva nyílik ki - a "Show updated" nagyon hasznos számomra, mert már olyan sok blogot mentettem, hogy a vastagított blogok keresése közbeni fel-le görgetés is macerás. :o) A felette levő "Show all" funkció kipipálásával a nem frissült blogokat is berakja a vastaggal kiemelt frissült blogok közé.


4. kép: Ha megnyitottunk egy blogot, akkor így jelenik meg számunkra, ha a zöld nyíl hegyénél levő "Expanded" nézetet választjuk. Ha a "List"-et, akkor természetesen a blog összes bejegyzésének a címe fog csak látszani szépen egymás alatt csökkenő időrendben.

Próbáljátok ki! Nagyon jó!

2009. augusztus 10., hétfő

Új külső

Eredetileg ebbe a blogolásba azért kezdtem bele, hogy tanuljak egy kicsit a html-ről. A bátorságot egy nagyon jó könyv adta: A Világháló lehetőségei (Bócz Péter - Szász Péter). És bár a sablonkészítésbe nem vágtam bele rögtön, a blogomat a HTML-kód szerkesztése fülben írom az első perctől és a span-ok, div-ek, rgb-k meg align-ok, meg href-ek körében egészen jó vagyok, már könyv se kell és sejtem, mit csinálok. :o)

Már régebben szemet szúrt, hogy sokan a blogger sablonjai helyett bátran töltenek le külső forrásból származó sablonokat. De igazából a blogger alapsablonjai nekem eddig bőven elegendőek voltak, némi belepiszkálással természetesen (Google Analytics és Címkefelhő). A legmerészebb tervem az volt, hogy a Blog címe mögötti képet majd egy magam szerkesztette képre cserélem ki, de mivel lustaság fél egészség, ezért az is régóta van fél-állapotban (én már akarom - ahogy mondani szokták).

De aztán PI blogjának szép új küllemét csodálva nézelődni kezdtem a Blog Tippek, Trükkök oldalon. Nem azért, hogy megváltoztassam, csak szép sablonokban gyönyörködni. A címkefelhőt már régebben sikerrel alkalmaztam, de a sablonváltoztatástól még tartottam.

Mint kiderült méltán, mert az első választásom a kissé módosított blogger-téma: a Rounder4 (előző kinézet) háromoszlopos változata minden lehető módon kifogott rajtam. Kb. 3 és fél órán keresztül javítgattam és próbálgattam feltolni az új sablont, de nem sikerült az ördögnek se. A legcsúcsabb az volt, hogy követelte a sablon mentéséhez, hogy zárjam le a body tag-et, amikor le volt zárva... Szóval hiába próbálkoztam, sehogy nem tudtam működővé tenni, de a "volt-nincs-body-lezárás" miatt gyanakodni kezdtem, hogy a választott sablonban valami nagyon nem stimmel. Ezért nézelődni kezdtem a többi sablon között és ez a virágos nagyon megtetszett.

Kipróbáltam és Cool (Blog Tippek, Trükkök) tanácsai alapján ezt a sablont mintegy 20 perc alatt feltöltöttem, sőt még a Google Analytics és a címkefelhő is készen volt. :o)

A sablonváltoztatástól főleg azért tartottam, mert akkor a linklistát újra kell írni (gondoltam én). De a Blog Tippeken erre is van megoldás, ez adta a végső lökést.

Közben rájöttem, hogy a címkefelhő színe nem harmonizál a blogommal és visszamentem Cool-hoz, hogy megnézzem, megjegyzésekben van-e valami trükk vagy megkérdezem. Aztán meg keresni kezdtem a bemásolandó szövegekben a színkódokat és meg is változtattam. Ha valakit érdekel: az Elrendezés/HTML szerkesztése oldalon rá kell keresni a var minColor = (0,0,0) és a var maxColor = (0,0,255) szövegekre és a zárójelben levő rgb-kódon próbálkozni. RGB = Red Green Blue 0-ától 255-ig lehet változtatni az arányokat, ahol természetesen a 255 a legpirosabb/zöldebb/kékebb. :o)

Az én módosításom ebben a pillanatban:
var minColor = (70,70,200)
var maxColor = (200,70,70)

Ez azt jelenti, hogy a színei a legtöbbtől a legkevesebb felé a piros és a kék szín között változnak (vagyis többnyire lilásak) és a zöldet a minimumokkal (70) egyenlő értéken tartom, ami egy enyhe füstös-szürkés árnyalatot ad neki.

És így alakult, hogy újra kedvet érzek a html-piszkálódásokhoz. :o)

2009. augusztus 9., vasárnap

Hiánypótló termék

Ezúton értesítem minden kedves olvasómat, hogy végre létezik (és az Amazonon előrendelhető) a Nikon Coolpix S1000pj fényképezőgép beépített projektorral. Mekkora királyság! :o)

2009. július 18., szombat

Photoshop vízjelezés

A képeket a legegyszerűbben a Picasa3-ban megnyitva lehet „vízjelezni a kép egyedi nézetében az Alapvető javítások fülben (baloldali ablakocska) a Szöveg ikonra kattintva, majd célszerű másként menteni. Közvetlenül is feltölthető a Létrehozás / Közzététel bloggeren menüponttal. Ugyanígy működik az Eszközök / Feltöltés menüponttal is. A szerkesztett képet tölti fel mindkét esetben.

A Picasa3-ban a könnyű kezelhetősége mellett, az is nagyon jó, hogy egy alkönyvtárban megőrzi az eredeti képet, így feltöltés után akár vissza is lehet vonni minden szerkesztést és az eredeti képet őrizni. Tulajdonképpen ez nem is igazi vízjel, mert nem átlátszó. Az alábbiakban közlök egy bonyolultabb módszert is, amellyel a képeinket egyedi azonosítóval láthatjuk el:

Tehát, ha valaki szeretne egy bonyolultabb módszert is megismerni, annak leírom, hogy hogyan lehet ezt a Photoshoppal. De hasonlóan működik a Gimpben és más fotó vagy képszerkesztő programban is (mondjuk, a Paintben nem), ami képes külön rétegeket kezelni.

1. kép: Ebből a képből indultam ki, amit Losinjban próbáltam a térdmagasságomból kattintani, hogy a tenger is látsszon meg a virág is. Nem egy sikerült kép, de én nagyon szeretem.


2. kép: A képet először is megnyitottam a Photoshopban (File/Open menüparancs). Aki fél, hogy elrontja, rögtön mentse más néven (File/Save as menüparancs)


3. kép: Majd új réteget hoztam létre a Layer/New/Layer menüparanccsal vagy Ctrl+Shift+N billentyűparanccsal vagy a szerkesztő jobb alsó sarkában levő Layer/Channel/Path fülekkel ellátott kisablak (továbbiakban Layer eszköztár) alján a szamárfüles papírlapokra hasonlító ikonra kattintva (utolsó előtti). Az új réteget a program automatikusan Layer 1-nek nevezi el. Amit erre a rétegre rajzolunk vagy írunk, egy egyszerű kattintással kidobható a kukába. Itt tehetünk rá alakzatokat (pl. copyright jel).


4. kép: Amikor ezzel készen vagyunk, nagyon fontos, hogy a Layer 1-re álljunk ebben a jobboldali alsó kisablakban a kép eredetije: a Background helyett. Mert ha nagyon elrontjuk, a legegyszerűbb a teljes réteget törölni és elölről kezdeni a procedúrát. Viszont, ha a Backgroundra barmolunk valamit, azt vagy el tudjuk tüntetni vagy nem. Egyébként, ha a szöveg írása ikonra kattintunk, ami egy T betű (billentyűparancs: t), akkor a szövegnek amúgy is létrehoz egy külön réteget.


5. kép: A Tools eszköztárban a pipetta formájú ikonra (Eyedropper Tool) kattintva (vagy I betűvel a billentyűzeten) fel kell venni a kép egyik sötétebb színét, amilyen színűnek a vízjel betűit szeretnénk (természetesen halványítva). A kép bármelyik színével írt szöveg ugyanis természetes módon fog harmonizálni a képpel. Én a nőszirom egyik sötétliláját választottam. Ez az ikon a baloldalt levő kisablaknak (lánykori nevén eszköztárnak) a jobboldali ikonsorában alulról a második (ahol a pici írás is látszik a lenti képen). Felette kettővel pedig a szöveg írásához a T betűs ikonra (Horizontal Type Tool vagy T betű a billentyűzeten) kell kattintani, majd a képre kb. oda, ahova a vízjelet tervezzük. Én később máshova tettem, mert az első helyén nem tetszett. Utána a tetszés szerinti szöveget be kell írni, megformázni (a menüsor alatt vannak a szükséges beállítások).


6. kép: Amikor a felirattal készen vagyunk, azt nagyjából el is helyeztük (ez a legnagyobb betűméret, de még ne ijedjen meg senki, majd csalunk), akkor a rétegre kattintva a réteget raszterezzük (jobb egér a kijelölt Layer 1 rétegen, majd Rasterize Layer parancs). És ki is kell jelölni a bal oldali ikonsor legfelső sorának baloldali ikonjára (Rectangular Marquee Tool - kijelölhető az M betűvel is) kattintva a feliratot, majd a kijelölés után a mellette az áthelyezés ikonra (Move Tool vagy V betű), és bárhova át lehet elhelyezni. A lenti képernyőmásolaton látszik, hogy én kikapcsoltam az eredeti képet, hogy ne zavarjon, ezt úgy kell, hogy a Background mellett a szemre kell kattintani. Ha a szem nem látszik egy réteg mellett, akkor a réteg sem látszik a képen. De természetesen nem kötelező kikapcsolni az eredeti képet és különben is a kép egészét tekintve könnyebben lehet átalakítani a szöveget.


7. kép: Most - amikor ki is van jelölve - lehet az Edit/Free transform menüparancs segítségével átméretezni a szöveget még nagyobbra.


8. kép: De még el is lehet forgatni, ha a kijelölést követően a jobb egérrel a kijelölésbe kattintunk és a Rotate-ot választjuk. Ekkor a kép sarkát megfogva a tetszőleges mértékig és irányba dönthetjük a szöveget. A többi opció a szöveg döntésére (Distort), nyújtására az egyik sarok irányába (Skew) és még sok másra is jó, érdemes próbálkozni.
Egyébként más alakzatokat még a szöveg beírásának befejezése előtt is lehet alkalmazni (a betű eszköztárban a menüsor alatt egy íven álló kicsi T betűs ikonnal).


10. kép: Például így is forgathatjuk, majd újra áthelyezzük valahova (Move Tool vagy V betű)


11. kép: Ezután visszakapcsoljuk a Layerek fülnél (jobbra lenn) a Background melletti szemecskét és megnézzük, milyen szép lett. :o)


12. kép: Ha tetszik, de vízjelesíteni, vagy legalább valamelyest átlátszóvá is szeretnénk tenni, akkor a Layer 1 rétegen állva az Opacity csúszkáját (szintén a Layer eszköztárban) lejjebb állítjuk, amíg nem tetszik, nálam most 56% lett. Ha mindennel elégedettek vagyunk, akkor össze kell mosni a két réteget, ami Layer/Flatten Image menüparanccsal történik.


13. kép:De a kép felesleges részeiből szerettem volna egy kicsit levágni, hogy formásabb legyen, ezért kijelöltem, hogy mekkorát szeretnék.


14. kép: Utána az Image/Crop-pal kivágtam.


15. kép: Aztán File/Save as, menüparanccsal, de jpg-ként mentettem, mert a photoshop formátumban egyrészt talán vissza lehetne törölni a vízjelet, másrészt a blogba nem lehet feltölteni.


16. kép:És akkor ilyen jópofa lett egy amúgy rosszul sikerült kép. :o)


Ha pedig hihetetlenül elégedettek vagyunk a szöveggel, akkor el is menthetjük, hogy máskor is rátehessük bármelyik képünkre. Készíthetünk belőle ecsetet: Edit / Define Brush vagy elmenthetjük shape-nek, formának, de ahhoz először a Layer eszköztáron (jobb alsó sarokban levő kis ablak) a réteg bélyegképére kell kattintani és a megjelenő listáról a Rasterize layer parancsot választani. Vigyázat! Ha raszterizáljuk, akkor többé nem lesz szövegként szerkeszthető. A másik megoldás, hogy szintén a bélyegképre kattintunk és a Duplicate layer… parancsot választjuk, a megjelenő párbeszédablakon pedig a Destination részben a Document melletti legördülő menüből a New (új) lehetőséget kell választanunk. Utána egyszerűen elmentjük és innen bármikor megnyitható és a Duplicate layer… segítségével (vagy egyszerűen áthúzva a másik képre) ugyanezen a módon kiválaszthatjuk, hogy melyik másik képre tegye a másolatot.

Aki profi vízjelekre kíváncsi, az látogasson el ezekre az oldalakra is:
FCPG.HU
Képszerkesztés.com

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...